Hallo,
Als Friesland wird gemeinhin der Bereich östlich von Esens und nördlich von Westerstede bezeichnet und östlich bis zum Jadebusen hin.
Ostfriesland liegt westlich davon, daß Ammerland südlich. Und nördlich ja nun die Nordsee.
Geschichtlich gab es aber viele Gebietsverflechtungen; die zu einer Herrschaft gehörenden Gebiete waren oft weit verstreut.
Vielleicht hilft's....
Gruß.,
ChrisBB