Fasten

[Matthias]

Hallo allerseits,

das Thema fange ich mal hier an. Im Grunde hat es ja mit Körperpflege zu tun, wenn auch eher innerlich. 
Am Aschermittwoch, also heute beginnt für viele die Fastenzeit und nein, es geht in diesem Thread nicht um Religion, sondern um das Fasten.

Wer von euch fastet?
Auf was verzichtet ihr?
Wie sieht das Fasten bei euch aus?

Man muss ja nicht auf alles verzichten, sondern kann reduzieren usw.

Grüße Matthias

[culture skirt]

Hallo Matthias,

wie schon woanders geschrieben, wenn man sich bewusst ernährt und viel bewegt, muss man keine 3 Monate oder so auf was verzichten und fasten und hat auch keine Übersäuerung und sowas.
Was soll ich bitte mit 60kg noch fasten? ^^
Süßigkeiten und so weiter kann ich auch außerhalb der Fastenzeit reduzieren, wenn ich das will. Dazu brauch ich keinen "fanatischen" Terminplan, der alles vordiktiert. Dann gibts eben paar Wochen zwischendurch keine Schokolade, dann wieder 5kg und dann halt wieder nichts. Das wichtigste ist viel Bewegung. Das gleiche gilt für diese sinnlosen Neujahrsvorsätze, die keiner
konsequent einhält. Wenn ich mir was vornehme, dann setze ich das gleich am nächsten Tag um, und nicht erst am Jahreswechsel.

Viele Grüße
Jule

[Zwurg]

Ich hab mir vorgenommen bis Ostern auf alkoholhaltige Getränke zu verzichten, ich habe auch schon vor 2 Wochen angefangen und es geht mir ganz gut damit, bis auf so Filme, wenn dann jemand einen Martini oder so serviert bekommt, da hätte ich dann schon Lust mir auch einen einzuschenken, oder Abends ein Rum-Cola zum runterkommen. Das halte ich aber leicht aus.

Was für mich mal eine anderer Verzicht wäre, das wäre ein Verzicht auf Hosen, den halte ich aber definitiv nicht durch.

[Zwurg]

Gewichtsabnahme habe ich kurz vor Ostern 2018 beschloßen und habe dann mit Umstellung der Ernährungsgewohnheiten von 85kg auf 76kg innerhalb von 6 Monaten geschafft und nun seit 1,5 Jahren mehr oder minder gehalten.

[Zwurg]

 vor allem auf Zucker, den täglichen Schockoriegel und die Erdnüsse, Flips usw, abends zum Fernsehen hab ich verzichtet.

[Matthias]

Was ich interessant finde, dass ihr Fasten mit Abnehmen gleichsetzt.

Fasten hat aber eher mit Verzicht zu tun, um sich etwas gutes zu tun. Im ersten Moment widerspricht sich das aber irgendwie.

Im zweiten Moment merkt man dann: Oh, wenn ich eine zeitlang auf bestimmte, ja auch lieb gewonnene Dinge verzichte tut mir das gut.
Danach macht man dann oder isst man dann oder verhält sich dann viel bewusster.

Grüße Matthias

[culture skirt]

Hallo Matthias,

was sind denn das für Dinge auf die man verzichten sollte, damit sie einem gut tun? Alkohol? Auch da gilt, wieso soll ich mir täglich die Lampe geben, wenn man bewusst einmal im Monat mal einen Wein oder ein Bier trinken kann? Fernsehkonsum? Kann man sich auch außerhalb der Fastenzeit eigene Ziele setzen. Dazu braucht es keine vorgegebene Jahreszeit.
Jojoeffekt kennt ihr alle? Das kommt von sowas.
Ne Freundin von meiner Mutter ist immer nach Panschwitz Kuckau zum Osterfasten ins Kloster gedonnert. Dort gabs nur Gemüsebrühe. Als die dann wieder frei war, hat die sich aus Heißhunger oder Mangelerscheinungen wieder die Wampe vollgehauen und sich beschwert, dass sie das alte Gewicht wieder drauf hat. +1 kg zusätzlich.

Viele Grüße
Jule

[culture skirt]

Im zweiten Moment merkt man dann: Oh, wenn ich eine zeitlang auf bestimmte, ja auch lieb gewonnene Dinge verzichte tut mir das gut.
Danach macht man dann oder isst man dann oder verhält sich dann viel bewusster.

Grüße Matthias

Nä, du machst das dann öfters, länger oder haust dir dann mehr rein als vorher. ^^

Viele Grüße
Jule

[Matthias]

Jule, letztendlich ist es natürlich am besten, wenn man sich das ganze Jahr über diszipliniert, und das auch noch in jeder Hinsicht.

Vielen Leuten fällt das aber schwer, weil sich im Laufe der Zeit die persönlichen Grenzen verschieben. Dann finde ich eine Zeit nicht ganz verkehrt, um diese Range, egal ob nach oben oder unten wieder auf ein normales Lot zu bringen.

Grüße Matthias

[rockpeter]

Hallo Matthias,

das Fasten war für mich noch nie ein Thema. Egal ob es ums Essen, Trinken oder das Fernsehen schauen geht. Auch über Weihnachten kann ich mich so beherrschen, dass ich gewichtsmäßig kaum etwas ansetze. Auch das Trinken übertreibe ich zu keinem Zeitpunkt. Deshalb sehe ich keine Veranlassung zu fasten.

Liebe Grüße
Peter

[culture skirt]

Es ging mir nur darum, dass alle am gleichen Datum plötzlich wie die Angestochenen anfangen zu fasten, obwohl jeder seine persönliche Fastenzeit über das Jahr festlegen könnte.

Viele Grüße
Jule

[MickyBlueEyes]

Hallo Matthias!

Fasten im Sinne einer Zeit der Besinnung/Reduzierung auf das Wesentliche verstehe ich, praktiziere ich aber nicht.

Ich versuche, alles was ich mache oder zu mir nehme, bewusst zu genießen. Klappt nicht immer, aber ich versuch's.

Deswegen bilde ich mir ein, dass ich so eine Zeit der Reduzierung nicht brauche, um das Wiedergewonnene wieder mehr wertzuschätzen.

Jedenfalls hab ich noch keinen Drang dazu verspürt, es auszuprobieren.

Ich kann mich auch über Kleinigkeiten sehr freuen und bin oft einfach mit dem zufrieden, was ich habe/bin.
Das wäre das, so wie ich's verstanden habe, was sich viele vom Fasten erwarten.

Viele Grüße
MickyBlueEyes

[MAS]

Wie im Radio-Tread schon erzählt, verzichte ich zwischen Karneval und Ostern grundsäzlich  aufAlkohol.
Und das schon seit Ende der 1980er.

LG, Micha

[JJSW]

Sagt meine Frau grad eben: "Guck, der Michael verzichtet jetzt auf Alkohol. Und auf was verzichtest Du?"

Hmm, hab ich mir noch keine großen Gedanken gemacht....

Grüßle
Jürgen

[Skirtedman]

Auf Schlaf?

Und zwar wohl beide.