Als ich noch arbeitete, machte ich jeden Morgen, sobald es hell genug war, einen Spaziergang an der Küste, im Tiergarten, im Wald oder um einen See herum. 5-7 Kilometer war das normale. Im Rock. Ließ sich März-Oktober praktizieren. Oft auch nachmittags oder abends nach der Arbeit. (Im Juni sind die Tage 20 Stunden hell).
Nun geht es natürlich noch leichter.
Gruß
Gregor